E-Kitaplar: 1 Panik Atak Düşleri

Okumak için tıklayın

İndirmek için tıklayın (131 kb)

Çarpıntı, terleme. titreme, soluğun kesilmesi. göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi, bulantı ya da karın ağrısı, baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma, uuşma ya da karıncalanma duyumları gibi belirtiler gösteren Panik Atakların sıklık ve şiddeti kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Ortalama olarak 1-2 dakika ile 1-2 saat arası sürebilir.

Panik atak bayanlarda erkeklerin en az iki katı daha fazla görülmektedir. En çok başlama yaşı ergenlik sonundan yetişkinlik başlangıcına kadar olan dönemdir. Hastalığın oluşmasında genetik faktörlerin önemli olduğu bilinmekle birlikte bu durum tam olarak aydınlatılabilmiş değildir.

Yazarımız, kendi kişisel deneyimini E-Kitap olarak sizlerle paylaşıyor.

E-Kitaplar: 2 Her Adım Bir Turizm

Okumak için tıklayın

İndirmek için tıklayın (507 kb)

Turizme hak ettiği değerin verilmesi, onun doğru bir eksen üzerine oturtulması, ancak, yeniden düşünülüp tanımlanması ile mümkündür. Bu amaca en büyük katkıyı "Her Adım Bir Turizm" anlayışı sağlayacak ve hem turizmin hem de, görüşümüzde de ifade edeceğimiz gibi, her adımın daha doğru ortaya konmasını ve potansiyellerin tam olarak ifadesini temin edecektir. Nasıl ki, ne işe yaradığını ve nasıl faydalanacağımızı bilmediğimiz bir üründen, tam verim alamazsak, turizmden de gerçek anlamda faydalanabilmemiz için, onun aslında ne ifade ettiğini ve nasıl da hayatımızın her anında bizimle olduğunu görmemiz ve anlamamız gerekir. Ancak bu aşamadan itibaren ortaya konacak politikalar ile arzulanan hedeflerin gerçekleştirilmesi ve hatta onlardan çok daha iyilerinin elde edilmesi mümkün olacaktır.

Her adım bir turizm bakış açısı, turizmin gerçek tanımıyla beraber gerçek potansiyelini de gözler önüne sererken, bugüne kadar ki tanımlamaların yarattığı eksikliklerin, olumsuz sonuçlarını da makul bir süre içerisinde ortadan kaldıracaktır. Olumsuzlukların ortadan kaldırılması sürecinde, başka olumsuzluklar çıkabilir mi diye düşünenlere söylenebilecek olan ise:mümkündür, ama birlikte bunların üstesinden gelmemiz mümkündür..

Yazarımız, mesleki bilgilerini ve deneyimlerini E-Kitap olarak sizlerle paylaşıyor.

E-Kitaplar PDF formatında hazırlanmıştır. Kitapları okumak için, gereken Acrobat Reader'ı ücretsiz olarak aşağıdaki linkten indirebilirsiniz.